2017-10

☆七草☆

今日は、七草でした

「 一年の無病息災 」 を願って
朝、七草粥を作りました ☆

a-七草がゆ

お正月で疲れた胃腸をいたわり、
「 邪気をはらう 」 という意味もあるらしいです♪



春の七草は

『 せり  なずな
 ごぎょう  はこべら
 ほとけのざ
 すずな  すずしろ
 春の七草 』

「 五・七・五・七・七 」 のリズムだと覚えやすいそうですよ^^


  せり    ( 消化を助け黄疸をなくす )

  なずな   ( 視力、五臓に効果 )

  ごぎょう  ( 吐き気、痰、解熱に効果 )

  はこべら  ( 歯ぐき、排尿に良い )

  ほとめのざ ( 歯痛に効く )

  すずな   ( 消化促進、しもやけ、そばかす )

  すずしろ  ( 胃健、咳き止め、神経痛 )


という効果があるとかで、まさに健康食ですよねっ^^
一日一食置換えたら・・・
ダイエット食になるかな^^:













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